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養生蜂蜜鳳梨菜汁的做法怎麼做
時間:2019-06-26 20:19:00 來源:網絡投稿
編輯:美食
簡介 高麗菜含有豐富的人體必需微量元素,其中鈣、鐵、磷的含量在各類蔬菜中名列前五名,又以鈣的含量最為豐富,而鳳梨含有膳食纖維、有機酸、維生素、維生素B1、維生素C、類胡蘿卜素、鉀等營養素。將兩者打成果汁時以素含量最高的蜂蜜來取代一般果糖、砂糖,是健康又養生的選擇,少瞭熱量卻多瞭更多營養,幫助人體消化吸收,加強代謝功能。 材料 宏基蜂蜜2大勺 高麗菜1/4顆 鳳梨1/4顆 做法
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將高麗菜、鳳梨切小塊備用
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將切塊後的高麗菜、鳳梨,加入蜂蜜後以果汁機
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用果汁機打勻後,倒出即可飲用
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