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減肥零嘴-豆腐脆餅的做法怎麼做
時間:2019-06-24 15:43:52 來源:網絡投稿
編輯:美食
簡介 減肥又很想吃零食怎麼辦? 市面餅幹添加物太多,不如自己來制作無添加物的好吃餅乾,完全利用豆腐來制作,高蛋白對減肥也很有幫助^^重點是,真的好簡單啊XD 材料 板豆腐一盒 做法
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將板豆腐水瀝幹
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用重物壓住放冰箱大約半小時,豆腐會再出水,再次瀝幹
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切成0.3公分薄片
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放在廚房紙巾上盡量吸幹水分
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接著取出一個大盤子,上面墊上一張烘焙用烤盤紙
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灑上喜歡的調味粉,葛瑞絲使用瞭胡椒粉、綠咖哩粉和單純灑鹽三種口味,如果減肥的話不想調味也可以
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送進微波爐以最大功率加熱大約七分鐘就完成囉♥
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