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減肥零嘴-豆腐脆餅的做法怎麼做

時間:2019-06-24 15:43:52 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 減肥又很想吃零食怎麼辦? 市面餅幹添加物太多,不如自己來制作無添加物的好吃餅乾,完全利用豆腐來制作,高蛋白對減肥也很有幫助^^重點是,真的好簡單啊XD 材料 板豆腐一盒 做法
    • step1
    1

    將板豆腐水瀝幹

    • step2
    2

    用重物壓住放冰箱大約半小時,豆腐會再出水,再次瀝幹

    • step3
    3

    切成0.3公分薄片

    • step4
    4

    放在廚房紙巾上盡量吸幹水分

    • step5
    5

    接著取出一個大盤子,上面墊上一張烘焙用烤盤紙

    • step6
    6

    灑上喜歡的調味粉,葛瑞絲使用瞭胡椒粉、綠咖哩粉和單純灑鹽三種口味,如果減肥的話不想調味也可以

    • step7
    7

    送進微波爐以最大功率加熱大約七分鐘就完成囉♥

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