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時蔬炒飯的做法怎麼做
時間:2019-06-23 15:49:49 來源:網絡投稿
編輯:美食
簡介 營養補充站:5g脂肪,25g蛋白質,45g碳水化合物,1379千焦熱量(330千卡)。 材料
橄欖油2湯匙30ml,豬裡脊300g(切1cm絲),米飯300g,洋蔥1/2個(切碎),胡蘿卜150g(去皮,切片),醬油2湯匙30ml,香菜碎3湯匙45g,鹽1/2茶匙3g,白胡椒粉1/3茶匙2g
做法1、胡蘿卜放入沸水中汆一下,取出瀝幹水分,待用。
2、中火加熱鍋中的橄欖油,將豬肉絲放入鍋中翻炒3分鐘,然後放入洋蔥碎和胡蘿卜片,繼續翻炒3分鐘。
3、米飯倒入鍋中,用鏟子將米飯和菜料攪拌均勻,再倒入醬油。
4、將所有用料完全炒透後,撒上香菜碎,最後調入鹽和白胡椒粉即可。
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