消脂紅菜頭蘋果湯的做法怎麼做

簡介 都市人普遍有個大肚腩，很多時是因為三餐外出進食而導致吸收過多油份！這道消脂紅菜頭蘋果湯，紅菜頭營養價值高，不單止纖維豐富，更可以幫助消化，促進腸胃蠕動。肚腩？Bye-bye！ 材料

新鮮紅菜頭 1個,蕃茄 2個,蘋果 2個,玉米 1條,西芹 2條,薯仔 2個,薑 2片,水 12碗,鹽 2茶匙,惹味粉 1/2茶匙

做法

1、紅菜頭洗凈，切件；薯仔去皮，洗凈，切件；西芹洗凈切段 。

2、玉米、蕃茄分別洗凈，切件；蘋果洗凈，去心，切件。

3、煮滾12碗水，放入所有材料煮至再滾，改慢火煮2 小時，下鹽及惹味粉調味即成。