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秋刀魚飯團的做法怎麼做

時間:2019-06-19 08:04:44 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 秋高氣爽,好適合野餐喔! 這是道專為秋天野餐設計的親子飯團,很適合主人跟狗狗一起共享喔! 飯團裡添加瞭秋天的當季食材: 秋刀魚,可以幫狗狗補充DHA跟EPA,增強免疫力同時讓好顧皮膚,秋葵則擁有豐富鈣質,讓狗狗骨骼壯壯,是道營養滿分又兼具美味的健康食譜喔! 材料

米飯 適量,秋刀魚 適量,秋葵 適量,檸檬汁 少許

做法

1、煮好的米飯先攪拌,讓多餘的水氣散去,之後放涼備用

2、秋刀魚清洗幹凈後,去除內臟,放入烤箱烤至熟透

3、趁空檔川燙秋葵,然後將秋葵切碎後拌入米飯中

4、取出烤好的秋刀魚剃除骨頭及小刺,然後可以淋上少許檸檬汁去除腥味,再將魚肉用手剝成小塊,同樣拌入米飯中

5、雙手沾一點水,將拌好的米飯捏成團即可,或直接使用飯團模型會更好操作

6、一個個的小飯團裝入飯盒,就可以準備去野餐囉!

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