莓果冰沙的做法怎麼做

簡介 選用來自加拿大富含天然抗氧化物及高纖維的藍莓與蔓越莓，搭配營養價值豐富的有機豆奶與豆花，同時佐以獨特的加拿大有機楓糖、亞麻籽油，傳遞出清新美味的果酸風味，成為涼夏甜點的首選。制作關鍵在於掌握攪拌的程序與時間。 材料

加拿大冷凍藍莓 半杯,加拿大冷凍蔓越莓 半杯,香蕉 1個,蘋果 半個,奇異果 半個,有機豆奶 半杯,雪比經典優格1 杯,有機嫩豆花 半杯,有機楓糖2 茶匙,亞麻籽油2 茶匙,檸檬汁 少許,冰塊1 杯

做法

1、備好果汁攪拌機，首先倒入香蕉、蘋果、奇異果、加拿大藍莓及蔓越莓，攪拌器的模式使用 whole juice 按鈕打 10 秒。

2、接著放入裡仁有機豆奶、雪比經典優格、有機嫩豆花、有機楓糖、檸檬汁、冰塊、亞麻籽油，使用 smoothie 模式攪拌到完全綿密均勻。

3、倒入杯中上面裝飾薄荷葉及少許莓果，即可飲用。