bedread歡迎您
BedRead>美食>淡味噌鯛魚燒的做法怎麼做

淡味噌鯛魚燒的做法怎麼做

時間:2019-06-17 19:33:10 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 此道料理的營養成分 熱量  210 kcal 蛋白質  17.2 g 脂質   13.6 g 糖類   4.6 g 鈉   239 mg 磷   109 mg 鉀   304 mg 材料 鯛魚片70g 10g 味噌5g 米酒5g 米醋5g 橄欖油8g 白蘿卜15g 柚子醋適量 做法
    • step1
    1

    薑切絲

    • step2
    2

    熱鍋後將薑絲爆香

    • step3
    3

    放入鯛魚塊(魚肉面朝下,先不要翻動)

    • step4
    4

    倒入100mL水及味噌,轉小火

    • step5
    5

    加蓋悶煮

    • step6
    6

    魚肉面熟之後將鯛魚塊翻面*筷子能戳過魚肉表示可以熄火

    • step7
    7

    蘿卜泥:白蘿卜煮至沉入鍋底後撈起磨泥,以柚子醋提味盛盤

    • step8
    8

    盛盤

閱讀全文
熱點文章更多>>