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泰式土魠魚沙拉的做法怎麼做

時間:2019-06-17 14:57:11 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 土魠魚切塊炸好,除瞭可以煮羹湯,其實還有變化喔!ㄚ曼達好喜歡泰式甜辣醬,然後搭配上洋蔥與紅黃椒,就完成一到泰式沙拉!我好喜歡吃,可以一個人吃掉一整盤喔! 喜歡和風醬或是柚香和風醬的人,也可以換成這兩種醬汁喔! 材料 土魠魚切片1塊 洋蔥1/2個 紅黃椒1/2個 香菜適量 泰式甜辣醬3大匙 地瓜粉適量 做法
    • step1
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    有豐富的膠質,土魠魚含有優質的Omega-3不飽和脂肪酸、是營養又美味的食材喔!

    • step2
    2

    洋蔥切絲備用

    • step3
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    土魠魚去骨切塊後,直接沾地瓜粉下油鍋炸(有氣炸鍋的朋友,可以噴點油,讓地瓜粉反潮後,120度5分160度5分)

    • step4
    4

    炸好的土魠魚塊與所有的青菜放入鍋中,倒入泰式甜辣醬後拌勻

    • step5
    5

    擺盤後就是一盤漂亮的泰式沙拉

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