海蘆筍炒高麗菜的做法怎麼做

簡介 第一次看到海蘆筍，是臺灣新種植的作物，鈣質跟鋅等等的微量元素都很高，又被稱作海中人參，直接炒就很好吃，不用加鹽，因為它是用海水灌溉種植，帶有淡淡咸味。 拿來跟前幾天在高山買的高麗菜一起炒，加瞭一些鹽巴，咸咸香香，很好吃！ 材料 海蘆筍一盒 高麗菜半顆 蒜末一小匙 油一大匙 鹽巴一小匙 做法

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   高麗菜剖半，切小塊，用蔬果清潔劑跟清水泡著，再用流水洗凈

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   鍋內放油跟蒜末，高麗菜炒軟後，把洗好的海蘆筍放進去

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   海蘆筍稍微翻炒就熟瞭，不要煮太久

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   調味

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   起鍋