減重煎餅的做法怎麼做

簡介 三低一高,低卡,低油,低脂及高纖,無奶蛋,無麩質,歐美明星的減重食品之一. 材料 松餅粉109公克 冷水108 植物油12ml 高麗菜適量 蔥適量 海鹽適量 黑胡椒粉適量 做法

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   將109公克松餅粉加上海鹽及黑胡椒粉與冷水108 c.c,,再加12 ml植物油適度混合後

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   再混合高麗菜絲和切小段的蔥

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   煎到表面出現小孔,然後再翻面煎熟.

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   完成