優格精力湯的做法怎麼做

簡介 優格精力湯很有營養，作法也相當簡單，優格一樣用自行發酵的優格，無糖低熱量高益菌的優點才能符合精力湯的意義!!! 材料中有許多是在有機商店才買得到，若沒有也可以用別的材料代替，很可能你也會發明一杯你自己的精力湯!! 材料

優格150c.c.，苜蓿芽80公克，地瓜葉適量，萵筍適量，菠菜葉適量，蘋果1顆，腰果1/2大匙，南瓜子1/2大匙，大豆卵磷脂1/2大匙，小麥胚芽1/2大匙，燕麥粉1大匙，寡糖20克

做法

1、地瓜葉、菠菜葉、萵筍切碎。

2、蘋果洗幹凈去皮、核後切丁。

3、除優格外，將其於全部材料一並放入果汁機打成汁，最後加入優格攪拌均勻即可。