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脆烤羽衣甘藍的做法怎麼做

時間:2019-06-12 16:35:18 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 Kale羽衣甘藍有個很美的中文名字,亞洲市場裡不常見到,我也是到美國來才見到她本尊。分享我最愛的羽衣甘藍料理:用手將葉片摘成小片,裹上橄欖油、海鹽與秘密武器,送進烤箱烤成羽衣甘藍脆片Kale Chips,酥脆順口又甘甜,是非常健康的小零食喲! 材料 羽衣甘藍一把 橄欖油1大匙 海鹽少許 砂糖一小撮 做法
    • step1
    1

    將kale洗凈,務必擦乾,摘除硬梗,掰成入口大小

    • step2
    2

    灑上橄欖油、海鹽及砂糖,用手攪拌均勻後鋪上烤盤(盡量不要重疊)

    • step3
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    於300℉/150℃烤箱中烤15~20分鐘,中間將烤盤轉向一次,至酥脆但不至整片焦黑的狀態即可

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