地瓜 2個,蛋 2個,蔓越莓幹 1小包,榛果粒 適量
1、先將地瓜用電鍋蒸熟
2、雞蛋水煮，隻留蛋白
3、將蒸熟的地瓜搗成泥狀，加入蛋白、一小包的蔓越莓幹、2湯匙的榛果粒（增加油脂、口感），攪拌均勻即可
