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『樂活。食』醬燒豆腐 素食不難吃的做法怎麼做

時間:2019-06-11 08:49:46 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 受到新谷弘實醫師的啟發 飲食中的動物性蛋白質和脂質要大量的減少 就來做做好吃簡單又低油低鹽的素食吧~ 嘻嘻 看起來油油亮亮~但一滴油都沒加唷! 更詳細的做法原文http://duenme.pixnet.net/blog/post/38763402 材料 嫩豆腐1盒 水3大匙 糖2大匙 味淋3大匙 醬油2大匙 做法
    • step1
    1

    把所有的醬料拌好 放一邊

    • step2
    2

    嫩豆腐 切 8~10片 鍋子微熱 不放油下鍋 用中小火慢慢煎 做燒豆腐 簡單的加工可以讓平凡的食物變美味!

    • step3
    3

    用不沾鍋把豆腐每面煎得黃黃 要有耐心喔! 不然豆腐就有破碎的臉瞭~

    • step4
    4

    把豆腐推倒(同一個鍋子就可以啦!) 哈哈 不知道為什麼這時候有種快感XD 把醬料倒進去 大火把醬料煮滾

    • step5
    5

    關小火 蓋上蓋子 悶個五分鐘 就可以起鍋啦!

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