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補氣養血紅棗當歸黃芪飲的做法怎麼做

時間:2019-06-10 19:32:39 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 無事熬個湯。黃芪性微溫,味甘,可以補氣升陽,利水消腫;當歸性溫,味辛甘,可以活血止痛,潤腸通便;紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神的功能。用此三樣煮湯對氣血兩虛的人有很好的調理作用。同時,此三味食材又都是女性的滋補品,可以健脾補益氣血,美容養顏。 材料 當歸15克 黃芪30克 紅棗15克 紅糖適量 3碗 做法
    • step1
    1

    準備用料:當歸15克,黃芪30克,紅棗15克,紅糖適量,水3碗。

    • step2
    2

    將當歸和黃芪分別用清水沖洗掉浮塵,再加適量清水浸泡約十分鐘左右。

    • step3
    3

    紅棗沖洗幹凈,切成兩半,去掉棗核。備用。

    • step4
    4

    在砂煲中加入3碗清水,放入處理好的當歸、黃芪和紅棗。

    • step5
    5

    蓋上蓋子,置火上,先大火煮開,然後再轉中小火,繼續煮約20分鐘,

    • step6
    6

    煮好後熄火,加入紅糖攪拌均勻。

    • step7
    7

    紅糖完全溶化後,濾除藥渣,倒出湯液,趁熱飲用。

    • step8
    8

    無事熬個湯。黃芪性微溫,味甘,可以補氣升陽,利水消腫;當歸性溫,味辛甘,可以活血止痛,潤腸通便;紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神的功能。

    • step9
    9

    用此三樣煮湯對氣血兩虛的人有很好的調理作用。同時,此三味食材又都是女性的滋補品,可以健脾補益氣血,美容養顏。

小訣竅

此茶飲宜用砂煲熬煮,亦可用養生壺熬煮。

紅糖用量可以根據自己口味酌情添加。

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