補氣養血紅棗當歸黃芪飲的做法怎麼做

簡介 無事熬個湯。黃芪性微溫，味甘，可以補氣升陽，利水消腫；當歸性溫，味辛甘，可以活血止痛，潤腸通便；紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神的功能。用此三樣煮湯對氣血兩虛的人有很好的調理作用。同時，此三味食材又都是女性的滋補品，可以健脾補益氣血，美容養顏。 材料 當歸15克 黃芪30克 紅棗15克 紅糖適量 水3碗 做法

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   準備用料：當歸15克，黃芪30克，紅棗15克，紅糖適量，水3碗。

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   將當歸和黃芪分別用清水沖洗掉浮塵，再加適量清水浸泡約十分鐘左右。

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   紅棗沖洗幹凈，切成兩半，去掉棗核。備用。

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   在砂煲中加入3碗清水，放入處理好的當歸、黃芪和紅棗。

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   蓋上蓋子，置火上，先大火煮開，然後再轉中小火，繼續煮約20分鐘，

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   煮好後熄火，加入紅糖攪拌均勻。

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   紅糖完全溶化後，濾除藥渣，倒出湯液，趁熱飲用。

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   無事熬個湯。黃芪性微溫，味甘，可以補氣升陽，利水消腫；當歸性溫，味辛甘，可以活血止痛，潤腸通便；紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神的功能。

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   用此三樣煮湯對氣血兩虛的人有很好的調理作用。同時，此三味食材又都是女性的滋補品，可以健脾補益氣血，美容養顏。

小訣竅

此茶飲宜用砂煲熬煮，亦可用養生壺熬煮。

紅糖用量可以根據自己口味酌情添加。