涼拌菠菜的做法怎麼做

簡介 菠菜是含有高營養價值的蔬食，用來做涼拌料理，清爽可口又美味哦! 材料 菠菜1包 紅蘿卜1/5條 蒜頭1顆 白芝麻少許 香油1匙 鹽適量 做法

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   菠菜洗凈切妥，紅蘿卜削皮後刨絲，蒜頭切末備用。

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   煮一鍋滾水，加入少許的沙拉油及鹽，把紅蘿卜絲及菠菜汆燙3分鐘撈起瀝幹。

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   準備一個大碗，把蒜末、菠菜、紅蘿卜絲、鹽及香油均勻拌在一起，放入冰箱冰鎮。

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   要吃的時候再撒上白芝麻，清爽美味的涼拌菠菜就完成瞭哦!