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水煮雞肉沙拉的做法怎麼做
時間:2019-06-04 13:28:00 來源:網絡投稿
編輯:美食
簡介 低脂低卡健康 材料
雞腿/雞胸 半塊,蛋白 1個,芒果 1/4個,小番茄 1/4磅,檸檬汁 隨意,香草 隨意,黑椒粒 隨意
做法1)先把雞腿肉去皮去除脂肪
2)冷水放在鍋裡蓋蓋 開火煮至水滾燙2分鐘 關火蓋蓋靜止15分鐘
3)小番茄 芒果切小粒 加入檸檬汁 香草 黑椒 少許糖 拌勻放在電冰箱
4)冷水煮雞蛋
5)把所有食材弄好盤碟 灑香草黑椒便行
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