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益肺滋腎湯的做法怎麼做

時間:2019-06-04 12:40:33 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 秋冬天對應五臟的肺腎,最適合多吃滋補肺腎的食療,補好身體自然不易病。這道「益肺滋腎湯」,當中海參能滋陰補腎,更含豐富膠質,既美顏又能補骨骼磨損;再加入溫補的淮山,益肺補氣,是一道全傢也適合的時令湯水。 材料 海參450克 瘦肉300克 淮山/巴戟天各18克 杞子15克 紅棗4粒 2片 少許 做法
    • step1
    1

    海參洗凈後切塊備用。

    • step2
    2

    瘦肉切件,燒熱一鍋水,放入一片薑,再放入瘦肉汆水,撈起備用。紅棗去核洗凈,其餘材料洗凈備用。

    • step3
    3

    將所有材料放進燉盅,加入適量開水,將材料輕按入水中,冚蓋放入鑊中,隔水燉4小時,加鹽調味即可。

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