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蜂蜜堅果烤燕麥。早餐最佳首選的做法怎麼做

時間:2019-06-04 08:04:39 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 早餐,是一天的開始!吃得健康又滿足一整天都會覺得活力滿滿又開心!這款烤燕麥絕對是最棒的早餐首選! 部落格文章 http://bakerina.pixnet.net/blog/post/66362752 材料 燕麥片3杯 黑糖1又1/2杯 蜂蜜1又1/2杯 1/2杯 蔬菜油1/4杯 腰果1/2杯 核桃1/2杯 亞麻仁1/2杯 葵瓜子1/2杯 杏仁1/2杯 做法
    • step1
    1

    把較大的堅果類切成小丁狀!

    • step2
    2

    黑糖、蜂蜜、水、蔬菜油放在容器裡!

    • step3
    3

    攪拌均勻!

    • step4
    4

    把堅果加入,攪拌均勻!

    • step5
    5

    平鋪在烤盤內,放進烤箱 150℃,烤45分鐘就可以啦!

    • step6
    6

    出爐後用鏟子鏟松、放涼就可以囉!

    • step7
    7

    完成後可以裝在密封盒裡,放進冰箱保存!

    • step8
    8

    搭配優格絕對是最健康的早餐首選!

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