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蜂蜜堅果烤燕麥。早餐最佳首選的做法怎麼做
時間:2019-06-04 08:04:39 來源:網絡投稿
編輯:美食
簡介 早餐,是一天的開始!吃得健康又滿足一整天都會覺得活力滿滿又開心!這款烤燕麥絕對是最棒的早餐首選! 部落格文章 http://bakerina.pixnet.net/blog/post/66362752 材料 燕麥片3杯 黑糖1又1/2杯 蜂蜜1又1/2杯 水1/2杯 蔬菜油1/4杯 腰果1/2杯 核桃1/2杯 亞麻仁1/2杯 葵瓜子1/2杯 杏仁1/2杯 做法
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把較大的堅果類切成小丁狀!
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黑糖、蜂蜜、水、蔬菜油放在容器裡!
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攪拌均勻!
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把堅果加入,攪拌均勻!
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平鋪在烤盤內,放進烤箱 150℃,烤45分鐘就可以啦!
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出爐後用鏟子鏟松、放涼就可以囉!
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完成後可以裝在密封盒裡,放進冰箱保存!
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搭配優格絕對是最健康的早餐首選!
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