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果香の代餐條的做法怎麼做

時間:2019-06-02 19:33:38 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 這款代餐條,嚼咀後有自然の淡淡果香~大傢可以動手做看看! 是吃起來不會無聊の健康餅乾,當做解饞好物or營養代餐都很適合ㄛ! Mamaの健康小知: 木瓜果膠是優良的洗腸劑,有整腸功能,減少廢物積聚。 可溶性果膠纖維能降低膽固醇,其膳食纖維可幫助排便。 *歡迎至粉絲首頁按個"贊",以便追蹤Mamaの手作料理唷~ http://facebook.com/pp.mm.tw 材料 麥片160g 低粉200g 奶粉3甲匙 乳酪粉1丙匙 二砂糖7甲匙 1小撮 椰子油(橄欖油亦可)7甲匙 奶水20g 1個 木瓜果醬80-90g 南瓜籽80g 椰子粉30g 做法
    • step1
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    1.低粉過篩、燕麥壓碎備用、南瓜籽以120度烤8分鐘取出備用。

    • step2
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    材料A幹拌均勻。

    • step3
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    加入材料B,拌勻。

    • step4
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    加入材料C(依序加入拌勻)。 加入材料D,壓拌均勻。 讓面團休息15分鐘,同時以140度預熱烤箱。

    • step5
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    面團平鋪烤盤,壓平,厚度約1cm,切成適當大小(裁切圖於留言處),排放些許間距,入烤箱烘焙35分。

    • step6
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    取出放在通風處吹涼風待冷卻,即可食用。

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