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**減肥食譜~鮮茄瓜粒肉片湯通的做法怎麼做

時間:2019-06-02 18:02:27 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 天氣漸熱,閑時整整減肥餐清清腸胃la!!!!!! 更多低卡食譜將陸續有來٩(♡ε♡ )۶...... 請大傢繼續支持我,如果喜歡我的食譜,請like我及訂閱我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ 材料 通粉(生)2/3碗 瘦肉片80克 冬瓜(切粒)1.5碗 番茄(切粒)1.5碗 清雞湯150mL 2碗 蔥粒適量 低鈉豉油1茶匙 胡椒粉適量 做法
    • step1
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    預備材料: 醃肉約10分鐘。

    • step2
    2

    熱鍋煲滾雞湯及水,放入通粉煮約10分鐘再倒入番茄粒及冬瓜粒煮至全部軟身。

    • step3
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    最後放入已醃好的肉。

    • step4
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    盛起,灑上蔥花,即成。

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