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美容粥的做法怎麼做
時間:2019-06-02 15:44:05 來源:網絡投稿
編輯:美食
簡介 薏仁可以美白、去斑、降血脂、減肥、消水腫,諸多好處說不盡,蓮子含鈣量高,可安神、防止老化.....等等益處,紅棗可健脾、益胃、補氣、養血,有天然的維生素之美譽,這些食材共治一爐,稱之為美容粥可是再合適不過瞭。 材料 薏仁一包 蓮子半包 紅棗適量 冰糖適量 做法
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作法非常簡單,薏仁洗凈後浸泡過夜。然後與蓮子加水熬煮,煮至蓮子酥軟後才加紅棗及冰糖。紅棗若是有核的要先去掉核。有核的紅棗較燥熱。
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