打一杯香蕉燕麥奶的做法怎麼做

簡介 燕麥不僅含有豐富的膳食纖維，對於促進腸道蠕動有很好的幫助，還能有效地降低人體中不好的膽固醇。隻要十分鐘，早餐就能有杯新鮮且營養價值極高的燕麥牛奶，再配上自己烘烤的面包實在太滿足瞭 ♥ 材料 熟香蕉1根 原味燕麥片75g 牛奶適量 蜂蜜（選擇性）適量 做法

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   取一個容器，倒入原味燕麥片。

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   加入少許牛奶，靜置5-10分鐘左右，讓麥片泡軟。

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   加入熟香蕉。

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   倒入約九分滿的牛奶。（依照喜歡的濃度自行調整）

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   可以選擇性加一點蜂蜜提味。（其實香蕉熟透的話，甜味已經很夠瞭）

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   用食物條理機或果汁機打均勻即可。