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[烤箱]烤全麥雞肉塊的做法怎麼做

時間:2019-06-01 20:19:05 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 好吃又多汁。 使用材料的卡路裡大概就是600卡吧。當然你可以接受天天水煮雞胸肉。就看過就好吧。味道比麥當當的雞塊還好 提供者:Goli Ong 材料 雞胸肉250g 全麥餅幹24g 全蛋1顆 面粉2湯匙 醬油少量 胡椒少量 做法
    • step1
    1

    把雞肉切塊,用調味料醃(可放些米酒)。

    • step2
    2

    用手不斷地抓直到調味料被雞肉吸收。 預烤400ºF(約200ºC) 打一個全蛋 把餅幹弄成餅幹粉。

    • step3
    3

    先沾面粉衣,再沾全蛋,再沾餅幹粉。

    • step4
    4

    放進烤爐10分鐘,幫雞肉翻身,再烤5分鐘。

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