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醬燒黑木耳杏鮑菇的做法怎麼做
時間:2019-06-01 18:48:23 來源:網絡投稿
編輯:美食
簡介 黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類,不僅是人體必需的營養成分,也是美容的物質基礎。其胡蘿卜素進入人體後,轉變成維生素A,有潤澤皮膚毛發的作用。卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態,有利於脂肪在體內完全消耗,帶動體內脂肪運動,使脂肪分佈合理,形體勻稱。纖維素促進腸蠕動,促進脂肪排泄,有利於減肥。 材料 黑木耳2片 杏鮑菇1ㄓ 薑片6片 素蠔油2大匙 砂糖1/2大匙 麻油1大匙 做法
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起油鍋,下麻油、食用油各半,爆香薑片,再下杏鮑菇炒至熟軟。
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再下黑木耳,翻炒均勻。
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加入100cc水,在加素蠔油、砂糖,蓋鍋燜煮1分鐘,收汁後即可盛盤。
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