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泡菜蘆筍肉卷的做法怎麼做

時間:2019-06-01 14:56:35 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 這是一道簡單肉卷.清爽不油膩.使用裡肌肉加蘆筍.吃多也不怕熱量高喔!! 材料 裡肌肉片6片 蘆筍1小把 韓式泡菜適量 芝麻適量 香菇素蠔油一匙 味霖一匙 香油一匙 米酒一匙 地瓜粉水一小匙 做法
    • step1
    1

    備料~很簡單

    • step2
    2

    裡肌肉買薄片或是用火鍋肉片也可以.看個人....裡肌肉片蓋保鮮膜.用刀背敲打.筋的部分也要切短.避免肉片回縮

    • step3
    3

    蘆筍尾短粗的部分切一點掉.稍微燙過10秒就可以等等還要煮.不用燙很久.把適量的泡菜.燙過蘆筍卷在肉片裡

    • step4
    4

    放一點油.肉片開口要先向下煎.等等自然就不會開掉.雙面煎稍微變色.就可以放入一大匙水.加入調味料.悶煮2分左右....撈起肉卷.醬汁加一點地瓜粉水.勾芡~

    • step5
    5

    淋上剛剛勾芡的醬汁.放上些許白芝麻提香....完成~

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