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肉桂杏仁能量球的做法怎麼做

時間:2019-06-01 14:11:17 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 杏仁含有豐富的蛋白質及維生素E,能幫助肌肉生長 加上椰棗,紅蘿卜及椰子粉,更是添上纖維質及營養素,是健身或日常生活中健康無負擔的零食! 材料

杏仁 240g,紅蘿卜 240g,椰子粉 60g,椰棗 8-10顆,蜂蜜1-2 湯匙,鹽 1/4茶匙,肉桂粉1/4 茶匙,豆蔻粉1/4 茶匙,椰絲 適量

做法

1、紅蘿卜刨絲或放入食物調理機打碎後備用

2、杏仁放入食物調理機,打成粗粒杏仁粉

3、椰棗去核備用

4、將所有材料放進食物調理機打均(面團不應太松散或太濕,用手能搓成球狀即可)

5、將面團搓成小圓球,裡上椰絲,冷藏1-2小時後即可享用!

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