bedread歡迎您
蛤蜊海帶豆腐湯的做法怎麼做
時間:2019-06-01 08:55:52 來源:網絡投稿
編輯:美食
簡介 經典傢常菜,制作簡單,味道鮮美,營養豐富。蛤蜊富含蛋白質、鐵、碘等多種營養物質;豆腐藥食兼備,常吃可以促進機體代謝;海帶含有多種微量元素和膳食纖維。這三種價廉物美的食材結合在一起,成就瞭一道美味營養湯。 材料 海帶100g 內脂豆腐1盒 蛤蜊300g 蔥花5g 薑絲5g 鹽3g 白胡椒粉3g 植物油5g 做法
-
蛤蜊泡在冷水中,加一小匙鹽,滴幾滴植物油,養半天讓蛤蜊吐出泥沙,將蛤蜊撈出;海帶結泡在水裡清洗幹凈,豆腐切塊。蛤蜊的水中放入少許薑絲
-
把海帶放入煮開後轉小火煮10分鐘;將豆腐放入鍋中,和海帶一起小火煮兩三分鐘
-
蛤蜊放入鍋中,煮至開口
-
放鹽和胡椒粉調味
-
撒蔥花出鍋即可
閱讀全文
下壹篇:返回列表
熱點文章更多>>