清爽野莓蔬菜沙拉的做法怎麼做

簡介 大傢應該都知道一般的沙拉醬 熱 量 超 高 往往以為吃生菜沙拉很健康又營養 但一淋上那一大坨沙拉醬其實就破功瞭 用代餐奶昔代替沙拉醬就沒問題瞭!!!!! 材料 奶昔1包 面包丁適量 蔬菜適量 優酪乳適量 做法

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   取出一包纖果奶昔倒入杯中

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   將優酪乳倒入杯中

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   用湯匙均勻攪拌到黏稠狀

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   在盤上擺好蔬菜(生菜、甜椒、番茄、玉米、黃瓜...)，綠色蔬果先擺，盡量集中在盤子中間，擺盤比較好看

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   淋上野莓皇後優若乳奶昔醬

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   最後放上面包丁和鮮艷顏色的蔬果，例如：甜椒、玉米、番茄即可