南瓜瘦身魔芋鍋的做法怎麼做

簡介 要在短時間內極速瘦身，宜減少進食米飯面食，以熱量低又飽肚的蒟蒻鍋作為主食，有助保持飽腹感之餘，亦可促進腸胃消化、排毒瘦身。 材料 小南瓜半個 櫻桃茄6粒 荷蘭豆40克 金菇50克 魔芋條1包 無味精雞湯500毫升 水250毫升 鹽1茶匙 胡椒粉半茶匙 豆瓣醬2湯匙 做法

1. 
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   南瓜去皮、去籽、洗凈及切小塊。

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   荷蘭豆撕去老筋並洗凈，金菇及蒟蒻條亦洗凈備用。

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   將水及雞湯放入鍋內煮滾，加入豆瓣醬及南瓜塊先煮10分鐘待南瓜熟軟。然後加入蒟蒻同煮，最後加入櫻桃茄、金菇及荷蘭豆以大火煮5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。