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清脆爽口皇宮菜的做法怎麼做

時間:2019-05-28 14:58:17 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 皇宮菜(落葵)又名日本空心菜 蛋白質和礦物質的含量稍高於一般葉菜類, 具有獨特的黏液,有滋潤黏膜和細胞的作用, 能保護胃壁、防止胃炎和胃潰瘍,此外也 有助於預防感冒 材料 日本空心菜1把 蒜頭3粒 鮮味炒手鰹魚粉少許 少許 橄欖油適量 適量 做法
    • step1
    1

    新鮮日本空心菜洗凈切斷備用

    • step2
    2

    起油鍋放入蒜頭爆香→倒入日本空心菜→加入調味料/水→蓋上鍋蓋

    • step3
    3

    約1-2分鐘後打開鍋蓋→拌炒均勻→起鍋

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