養生紅棗黑木耳露的做法怎麼做

簡介 黑木耳含有豐富果膠、可增加飽足感還可降低膽固醇、控制血糖，熱量低營養高 材料

黑木耳 150g,紅棗 50g,黑糖 100g,水 1800cc

做法

1、將黑木耳洗凈切塊，紅棗洗凈去籽備用；

2、取一鍋子將黑木耳、紅棗、水一同放入，將電鍋外鍋放入2杯水放入電鍋蒸約1小時；

3、煮好後的黑木耳取出待涼，再將黑木耳放入果汁機打勻，將打勻的黑木耳汁加入黑糖，再放回電鍋加熱至黑糖溶化；

4、將黑木耳取出待涼，可分裝冷藏飲用。