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蔬菜培根雞肉沙拉的做法怎麼做

時間:2019-05-28 08:08:11 來源:網絡投稿   編輯:美食
材料

5片培根,1塊去皮無骨雞胸肉,2個新鮮番茄,2根芹菜,3/4杯蛋黃醬,1棵小蔥,1棵香菜,1茶匙檸檬汁,1份伍斯特醬,適量鹽,適量黑胡椒粉,12片長葉生菜葉,1個大鱷梨,適量醬油,適量植物油

做法

1.雞肉用水清洗幹凈,切成小片狀後放入碗中加一點醬油醃制一會。加熱一個平底鍋鍋熱後,加適量植物油,倒入雞肉翻炒,轉中小火把雞肉煎熟,盛入碗中備用。

2.西紅柿洗凈,控幹水分,對半切開,去掉蒂和種子,切成丁,放入碗中備用;芹菜,小蔥,香菜洗幹凈,控幹水分,放到幹凈的砧板上,芹菜切成薄片,蔥切末,香菜切碎,分別放入碗中備用;生菜葉用水洗幹凈,放到淡鹽水中浸泡15分鐘,取出瀝幹水備用;鱷梨洗凈去皮,對半切開,去掉核和蒂,切成片備用。

3.將培根放入大煎鍋中,用中高火煎,偶爾轉動,直至培根表面均勻變成褐色,關火。在一個淺盤上鋪一層吸油紙,將培根盛到盤中,用吸油紙吸去多餘油脂,放到砧板上切碎。

4.將雞肉,培根,番茄和芹菜放在一個大碗中攪拌均勻。將蛋黃醬,1湯匙香菜,2湯匙蔥末,檸檬汁,伍斯特郡醬,鹽和黑胡椒一起放入碗中,混合均勻,制成調料。將調料倒在雞肉混合物上,充分混合,蓋上保鮮膜放到冰箱中冷藏至少30分鐘。

5.取一個幹凈的大沙拉碗,將生菜葉鋪在碗中,將冷藏好的雞肉混合物倒在生菜葉上,用鱷梨片裝飾一下就可以上桌瞭。

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