輕食海鮮沙拉的做法怎麼做

簡介 減肥聖品 本人試過 真的會瘦 材料 萵筍4片 海鮮依個人 番茄一顆 洋蔥半顆 花椰菜1/4顆 優格一個 做法

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   準備材料今天做一人份的沙拉～然後開始囉

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   用水川燙海鮮

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   洋蔥切絲 泡冰水

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   撥幾片葉子然後徹底清洗

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   番茄切片

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   撈起海鮮 川燙花椰菜

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   擺盤～在擺盤時 要一層一層堆上來 然後將花椰菜塞縫隙然後灑上海鮮最後 淋上優格

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   完成