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輕食海鮮沙拉的做法怎麼做

時間:2019-05-27 16:34:57 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 減肥聖品 本人試過 真的會瘦 材料 萵筍4片 海鮮依個人 番茄一顆 洋蔥半顆 花椰菜1/4顆 優格一個 做法
    • step1
    1

    準備材料今天做一人份的沙拉~然後開始囉

    • step2
    2

    用水川燙海鮮

    • step3
    3

    洋蔥切絲 泡冰水

    • step4
    4

    撥幾片葉子然後徹底清洗

    • step5
    5

    番茄切片

    • step6
    6

    撈起海鮮 川燙花椰菜

    • step7
    7

    擺盤~在擺盤時 要一層一層堆上來 然後將花椰菜塞縫隙然後灑上海鮮最後 淋上優格

    • step8
    8

    完成

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