玉米粒炒蔥蛋的做法怎麼做

簡介 簡易玉米蔥蛋，玉米其實有很豐富的膳食纖維喔！還有各種維生素，對要減肥減脂的人是一樣很好的食物，不要吃烤玉米、玉米醬，新鮮的玉米和罐頭玉米粒，所含熱量其實會比糙米再低一點點，且吃玉米很有飽足感，吃對食物可有效減脂 材料 蛋3顆 蔥末2支 海鹽適量 黑胡椒粒適量 做法

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   選擇有機玉米罐頭和切好的蔥末，打上蛋後加適量的海鹽調味

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   攪拌均勻即可

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   適量的橄欖油倒入拌好的蛋液，中火下去操作⋯⋯ㄧ直用炒菜鏟攪動它，很快就熟瞭

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   簡易玉米粒炒蔥蛋