低卡低糖夏天輕食料理的做法怎麼做

簡介 采用福樂鮮奶優酪搭配新鮮水果冰沙低卡低糖來讓夏天身體負擔少點，有水果和優幫助腸道乳動 材料 鮮奶優酪一罐 火龍果三塊 檸檬皮1/4顆 做法

1. 
   1

   使用福樂頂姐鮮奶優酪 與冷凍的火龍果做夏天的冰沙飲品 取冷凍的火龍果三顆放入手動攪拌機內進行攪拌約三分鐘即可 不可過久火龍果帶點冰沙狀態 福樂頂級鮮奶優酪未使用時需要放入冰箱中優酪若常溫會帶水狀無法做漸層的效果

2. 
   2

   火龍果去皮後一杯取約三塊火龍果即可 攪拌約三分鐘

3. 
   3

   火龍果冰沙倒入容器內約八分滿 不可放在室溫太久會融化加入福樂頂級鮮奶優酪一起使用 達到低卡又低糖 讓這個夏天沒有負擔

4. 
   4

   第二層倒入福樂頂級鮮奶優酪後最後灑上少許的檸檬皮裝飾用

5. 
   5

   不到50塊做出餐廳的質感 是小資族需要學習的