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清炒芥蘭的做法怎麼做

時間:2019-05-23 18:46:19 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 撕去芥藍菜梗外面的一層粗皮,炒出來的菜梗很脆,獨特的口感,搭配鮮為炒手[鰹魚風味],沒有臘肉.沙茶的油膩,另有一番鮮美~ 芥藍菜屬十字花科,營養價值相當高,含有葡萄糖蕓苔素、胡蘿卜素及多種維生素。 材料 芥藍菜1把 蒜末1匙 鮮味炒手1/2包 做法
    • step1
    1

    起油鍋,爆香蒜末,放入芥蘭翻炒

    • step2
    2

    加入鮮味炒手,取代鹽.味精,調味一步到味

    • step3
    3

    成盤上桌,加點枸杞裝飾,即可將幸福端上桌~

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