藜麥谷物奶粉的做法怎麼做

材料

稼祺藜麥4平勺，玉米粉2平勺，花生，核桃，新疆巴旦木

做法

1.【果仁的烤制與攪拌過程】巴旦木剝去外殼

2.巴旦木、核桃仁和花生米放在碗中，加溫水沒過見過表面，浸泡至堅果皮蓬松發漲

3.用手把堅果皮剝掉，留下堅果仁

4.堅果仁平鋪在微波爐的玻璃盤上，通電，高火加熱2分鐘，至堅果仁熟

5.烤熟的堅果仁放在料理機的研磨杯內，攪打成堅果粉

6.攪打好的堅果粉倒出備用

7.【稼祺藜麥粉的過濾過程】準備好的稼祺藜麥放入料理機的研磨杯內

8.研磨杯安裝在料理機主機上，通電啟動開始按鈕，把稼祺藜麥攪打成細細的粉末狀

9.攪打好的稼祺藜麥粉倒在炒鍋中，放入準備好的玉米粉

10.開小火，用鏟子不停翻炒，炒制時間大約5分鐘左右，使兩種粉混合均勻出香味，關火

11.放入準備好的堅果粉

12.用鏟子翻炒均勻，這樣做好的就是純天然“稼祺藜麥谷物奶粉

13.【稼祺藜麥粉的過濾過程】把炒好的“稼祺藜麥谷物奶粉”放在細篩裡

14.慢慢的篩下細細的粉末

15.細篩裡的是粗顆粒狀的殘留物

16.把粗顆粒狀的殘留物放在料理機的研磨杯內，重新攪打成細細的粉末

17.攪打好的粉末放在細篩裡重新過濾

18.直到所有顆粒狀的殘留物都變成細細的粉末，這樣做好的粉末是細細的純天然“稼祺藜麥谷物奶粉

19.【稼祺藜麥谷物奶粉的沖調過程】準備一個小碗，放入2湯匙自制的“稼祺藜麥谷物奶粉

20.沖入適量熱開水

21.用筷子攪拌均勻

22.即可飲用