〔飲品〕奇異果♥優酪乳的做法怎麼做

簡介 一顆奇異果含有豐富抗氧化維他命C、維他命E，加上豐富葉酸、膳食纖維(每百克奇異果肉約3.4g纖維)與酵素，根據美國食品研究調查，奇異果中所含的纖維，可以幫助排便，尤其是對有便秘癥狀的人來說，有清除宿便、減少毒素累積的效果。 材料 奇異果(去皮)1顆 優酪乳150ml 冰塊適量 做法

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   方法一：奇異果肉、優酪乳一起放入果汁機中攪拌均勻，冰塊適量。 方法二：奇異果肉可直接用湯匙搗碎。