胡蘿卜玉米排骨湯的做法怎麼做

簡介 玉米和或胡蘿卜都富含胡蘿卜素，可以保護眼睛；排骨富含蛋白質，能提高機體免疫力。 材料

玉米1根

排骨300克

胡蘿卜50克

做法

1、 排骨洗凈，切斷，下入鍋中焯水，撇去血沫。

2、 焯水的排骨用清水沖洗幹凈。

3、 玉米洗凈，切小段，胡蘿卜洗凈，去皮切塊。

4、 把排骨、玉米、胡蘿卜一起放入砂鍋中，加適量的清水（沒過食材就可以瞭）。

5、 大火煮沸後轉小火再燉1小時，加鹽調味就可以出鍋瞭。