紫米蓮子黑豆補血粥的做法怎麼做

簡介 女性朋友一定要好好愛自己一下 每個月都要給自己煮個補血的湯水或料理 好好的滋養一下妳的身體 ! 材料 紅豆(量米杯)半杯 黑豆(量米杯)半杯 紫米(量米杯)半杯 蓮子(量米杯)1杯 紅糖適量 做法

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   準備材料

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   所有豆類材料和紫米清洗幹凈後浸泡一晚

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   隔天把材料再沖洗一次 , 放到鍋子中 , 加約1000c.c清水 , 煮1小時 , 蓮子在最後20分鐘加入同煮 , 最後加入紅糖調味即可