草菇炒蘆筍的做法怎麼做

簡介 ✮三步驟料理✮ ✮少油煙料理✮ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 蘆筍的熱量很低 但他有非常多的膳食纖維及營養唷 趕快來學習一下它的料理吧! 材料 蘆筍1把 紅蘿卜1小塊 草菇5~6朵 蒜1瓣 做法

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   蒜切末、紅蘿卜切條、草菇1朵切成4等份、蘆筍削皮後切段

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   熱油鍋後，先用小火把蒜末跟紅蘿卜放入鍋內炒一下

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   有點香氣後，放入蘆筍，加入少許的水(約1/6碗的水)，中大火快炒一下

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   炒到蘆筍略微變軟後加草菇炒大概30秒就可以瞭

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   起鍋淋點香油就就完成囉