菇菇鮪魚小飯團的做法怎麼做

簡介 今天小孩說想吃鮪魚飯團，但又怕不夠營養，所以加瞭好菇道的雪白菇和鴻喜菇，平常看到菇就哇哇叫的孩子，一聽到要一起做，也不管瞭！ 材料 白米一杯 水1.2杯 鮪魚罐頭70克 紅蘿卜（一小段）25克 油菜（或其他）一把 雪白菇1/2包 鴻喜菇1/2包 白芝麻1匙 黑胡椒粒1/2匙 海苔粉適量 鹽巴（可略）少許 做法

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   材料有這些！但份量依食材標示唷！今天去超市買瞭好菇道的雪白菇和鴻喜菇，兩個孩子一個很愛菇類，一個不愛！今天讓他們幫忙做，配上她們愛的鮪魚！

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   白米一杯，洗幹凈後加1.2杯水

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   請小幫手把紅蘿卜切小碎丁（這個他們切一下就喊累?）

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   加入瀝幹油水的鮪魚，稍微剁碎拌一拌

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   好菇道的菇隻要切掉頭部就可以直接烹煮

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   請小幫手剁碎（這個小孩就切的好有成就感）

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   拌入鍋內鋪平，電鍋外鍋一杯水跳起後悶一下

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   青菜洗凈切段，用鹽水燙熟後，瀝幹切碎

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   飯蒸好後加入青菜、白芝麻、海苔粉、黑胡椒粒、鹽巴調味，拌勻待用

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    微涼後拿耐熱袋手塑飯團

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    自己做的怎麼樣都好吃噢！