肉燥拌地瓜葉的做法怎麼做

簡介 地瓜葉富含胡蘿卜素、鎂和鈣，可安撫情緒、維持黏膜組織健康、幫助發育、促進排便、改善失眠、降低膽固醇。 材料 地瓜葉300g 油1大匙 糖1匙 水1000CC 醬油膏(黑龍春蘭)1大匙 肉燥(青葉嚕肉飯料)1罐 香油適量 做法

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   將水倒入鍋中大火煮滾，放入油1大匙再放入地瓜葉汆燙(汆燙時間不宜過久，以免地瓜葉營養流失)，再放入糖1匙(可減少葉菜的澀感)燙熟撈起瀝水後盛盤。

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   放入調味料2在燙好的地瓜葉上攪拌均勻，即可盛盤端出。