西紅柿炒菜花的做法怎麼做

材料 菜花適量 西紅柿一個 油一小勺 鹽一小勺 生抽一小勺 雞粉一小勺 邁康美番茄動力一瓶 做法

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   菜花用小刀分成小塊，用熱水焯一下。

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   加入切成大塊的西紅柿，翻炒到西紅柿軟爛出湯的程度。

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   倒入瀝凈水份的菜花，加少許鹽，翻炒均勻。不要炒過瞭，太軟爛就不好吃瞭。

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   讓菜花均勻地蘸到西紅柿的湯汁，出鍋前點少許生抽和雞粉提味即可。

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   出鍋瞭。

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   邁康美番茄汁還具有養顏美容、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積的功效;其特性介於水果與蔬菜間,含有豐富的維他命A與C,由於有機酸的保護,可使番茄在烹調中維他命C不被破壞。

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   美味