醬苦瓜的做法怎麼做

材料

苦瓜300g，蔥末、薑末、甜面醬、醬油、香油、白糖各適量。

做法

1、苦瓜洗凈，直刀剖開，去瓤，放入沸水中略汆燙，撈出瀝幹。

2、鍋中倒入花生油燒熱，放入蔥末、薑末爆香，加入苦瓜塊及甜面醬、醬油、白糖，一起燜煮至湯汁收幹，淋香油即可。

小訣竅

特點

色澤油亮，口感苦香。

愛心便簽

此菜清熱解暑。

生苦瓜搗汁服用，清熱作用更強。脾虛胃寒者勿生食苦瓜。