曬20多分鐘會曬黑嗎

現在越來越多的人都會擔心被曬黑，出門都做好瞭極其好的防曬工作，但你知道出門曬20分鐘會曬黑嗎?看完你就知道瞭。

曬20多分鐘會曬黑嗎

一般來說，曬二十多分鐘不會曬黑，因為皮膚具有一定的抵抗能力，但是具體能不能被曬黑還是要看個人體質和當地紫外線的強弱。

曬太陽一般每次15分鐘即可，1天三次，不能在11點-3點之間曬，因為這個時間是紫外線最強的時候。

適當曬太陽有什麼好處

1、曬太陽可以預防皮膚病，皮膚適當地接受紫外線的照射，可以殺掉一部分細菌，增加皮膚的抵抗力。曬太陽還可以促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。

2、陽光中的紫外線可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。所以說曬太陽還是有很多好處的，不過許多愛美人士擔心怕曬黑，如何防止被曬黑成為一個熱門話題。

如何防止被曬黑

1.盡量避免在上午十一點到下午兩點之間出門，這個時間的紫外線最強。

2.通過防曬霜、隔離霜等外用品預防被曬黑。

3.臨睡前做好曬後修復，可以在一定程度上修復被曬的皮膚。

4.實在不想被曬黑可以穿長袖長褲，如果是在夏天，選擇輕薄的面料。